FELDENKRAIS – Kurs „Bewusstheit durch Bewegung“

Heike Schenke stellte die Feldenkrais-Methode vor. Anhand dieser Methode lernen wir mehr über den eigenen Körper und seine Bewegungsmuster.

Unser Alltag besteht aus vielen Bewegungen, Handlungen und Gewohnheiten, die uns so selbstverständlich geworden sind, dass wir vergessen haben, dass wir all diese Dinge irgendwann einmal gelernt haben. Aber einmal Gelerntes muss nicht lebenslang unverändert bleiben, es kann auch im Alltag neu entdeckt und so verändert und verbessert werden – zum Beispiel mit Feldenkrais.